suke... tak suke..

salam u olls...
updating blog..smbil menemani suami tercinta layan bola~~~..
aku asyik.."bakpe bang..? bakpe bang..?" haha..
yer lah..asyik....Alah..argh... ishhhk... 2-2 di sokong nyer..
nk wt gane..kami kan anak trg sejati..
layan kan aje la..semangat sukan..semangat 1Malaysia nih..
finally..Kelate menang... hajar mesti hepi nie..~my old fwen..kt Umt...

aku tetiba teringat..peristiwa kat ofis baru2 nie..
actually..life bl keje nie memg totally beza la nge time kt study dulu kan..
aku memg fresh graduate..trus masuk gomen.. b4 tue kj swasta time dip..
ok..berbalik nge cite aku tue..
ermm..nk all out cm x best sgt la..
terlalu personal..
cukup la ofismate aku jer yg tahu..
just aku nk cakapkan..
yang kt jgn terlalu cept terpengaruh dgn keadaan sekeliling kt..
ape2 hal la.. sebb ia akan jd darah daging kt nanti..
cth nye..kau tak suke dia..sket jer kau xpuas atie pasal dia nie..
tup2..org sekeliling pon cite hal yang sm..
tp dia xsuke pasal lain..
tambah lg dengan sorg lagi..pon tak suke dia tue....
tambah lagi.. tambah lagi..tambah lagi..
kau yang mula2 xsuke 20% jer..
terus naik jadi 80%..
huhu..
tetibe jadi la 1 kes yang betul2 buat ko nak meletooop..
trus jadi kau tak suke dia 100%..
haru biru... sape nk jawab...
haaa...menjawab la kau sendirik..
so..cm tue la cite nyer..
korang paham ker...? haha...
yang penting aku paham..
yerlah..dh situasi aku..mesti la paham..

1more.. korang kn ingt..
walau korang bos.. ketua kt temp keje..ketua keluarga..ketua organisasi mn2 lah..
korang tetap perlukan sokongan..
korang tak boleh nk keje sorang..
team work tue penting..
dah..kalu anak buah tak suke..xpuas atie..
cmne nk bersatu..
x ingt ape yg kite buat..sume org suke n puas hati...
haha..membebel malam2 bute plok aku...

"Kita lahir dengan 2 mata dan 2 telinga,
tapi kita hanya diberi 1 buah mulut.
Kerana mulut adalah senjata yang sangat tajam,
mulut bisa menyakiti, bisa membunuh, bisa menggoda,
dan banyak hal lainnya yang tidak menyenangkan.
Sehingga ingatlah bicara sesedikit mungkin
tapi lihat dan dengarlah sebanyak-banyaknya."

nota munajat: aku dh solve prob aku.... Alhamdulillah..aku cube jd manusia positif setiap hari tanpa pedulikan ape kt org..

sape tahu..

Kadang dalam hidup nie..
susah nk suh org paham ape situasi yg kt alami skang nie..
mata yang memandang tak sama dengan empunya diri yang menanggung kan..
beban yang ditanggung tak sape tahu..
ermmm..so..cuba la paham yer..


nota munajat: beban hati tak sape tahu...

Suami..

Salam selasa semua..

cuaca mendung.. hujan renyai²..
partition keje plak adap ke tingkap luar..
ke langit biru.. ke kubur Islam lagi..
layan plok lagu Maher Zain..
wah..sangat la insaf ok..

moga hati ini sentiase di bawah rahmatMu ya Allah..
moga hati ini sentiasa rindukan Mu..
moga hati ini tak berpaling dari segala kebahagian yang telah kau kurniakan..
moga hati ini tak kan lalai..dari sentiasa mensyukuri atas segala-galanya...
Amin..Insya Allah...

sekadar bermunajat..mengenang nasib suami di Pedalamn Kapit sana..
membandingkan kehidupan aku dan dia..
sangat jauh bezanya..
makan nya xbersiap..
baju keje pakai yang seadanya..entah iron ke tak..
tempat tido entah kemas ke tak..
entah la..
tak pernah sampai lagi..masih tak berkesempatan..
maybe 1day.. atau tak kan pernah sampai..
sekadar melihat melalui gambar yang di titipkan...
hati ini sayu...sekadar itu yang boleh aku kongsikan..
dan simpatikan...
betapa luluh hati seorang isteri ini...yang hidup dalam penuh kesempurnaan..
betapa aku masih tak bersyukur.. masih meminta-minta.. malu nye hati ini...
maafkan sayang abg... atas segala kekhilafan diri ini..
sayang sentiasa belajar membaiki segala kelemahan diri ini..

hati ini terpanggil nak buat post nie..pas tgk pic suami yang terbaru..
journey nk pulang ke sekolah...
disebabkan jalan air dh memg xblh di lalui..so..
terpakse lah gn kan jalan lain..naik 4vd...
abg kate..muat 15 org..uiks...ramai giler..
safety memg dh x de..
Ya Allah..sampai bile semua kesusahan ini mahu kami tempuhi..
korang tgk la pic nie..dh xde rupe cikgu dah..dh memg rupe pekerja balak dh.. ='(

pic² dari fb kawan suami.. dah xde rupe cikgu kan..huhu..xnk layan perasaan lagi...jom...keje...

layan lagu nie jab yer...

For The Rest Of my Life.. dedicated tuk suami tersayang..

Kolestrol..oooo...Kolesterol..

Salam kawan2..
owh.. sy bru balik berdating yer kawan2..
sesekali menghabeskan ms berdua dgn suami..adalah...syoorga..
yerlah..dh ade anak nie.. timing dh byk lari.. tp haruslah sentiase mencari ms yg berkualiti..
kang idup jd hambar,,sp yg susah..harus lah sy n family la..
balik jer td..tgk anak kesayangan duk tergolek berdua dgn tok mak nye depan tv..
pandang semacam jer..
yerlah..dh kn tgal.. hehe..sian anak mama...
tp pahamkan.. mama g dating nge papa jer kan..
sambil shopping sket keperluan diri....(semalam punyer n3.. xsempt nk siapkan nih..timing dh lari la..)
pagi jumaat nan indah..
cuace mendung jer..yerlah.. blum pkul 7 lagi nih..Aidil duk bngun main2 dh..tko kan pampers..mnum susu..skang duk melayan ayam..itik..tgk jer lah dr umah nie..hehe..tue dh memg rutin Aidil dh.. org kate..kalu kt suke binatang nie..penyayang kan.. Aidil memg suke tgk binatang..n main2 nge kucing... hope gitu la..penyayang..pengasih.. insys Allah..

dh pon lari dr tajuk asal..ok..macam nie..alkisah nyer..sy n ofismate g check up kesihatan...wajib..sebab akn masuk dlm SKT (sasaran kerja tahunan)..wah... resultnyer.. sgt mendukacitakan.. huhu..berat badan masih unggul..kandungan gula pon ok.. tp kolesterol nyer... sgt tinggi ok.. down sgt rs.. kenapa mcm nie..aku mkn ape yg smpai mcm nie... huhu..tp pk punyer pk.. dh de jawapan nyer kot..

selera makan waktu ry..memg tgi.. sume yang berlemak..berminyak.. wah... tambah lg adik aku manager kfc..lg la.. sedap jer order nk mkn ape.. menyesal pon dh x guna..
nurse ade la bg nasihat suh kurangkan mkanan ape2 yang x sepatut nyer..
so..korang bc la info2 nie aku aku cNp dr sini
Paras Kolestrol Darah Normal, Pertengahan & Tinggi

• Paras kolestrol darah normal merujuk kepada sukatan kolesterol dalam darah yang berada di bawah 5.20 mmol/L. Ini merupakan paras kolesterol darah yang unggul bagi anda.

• Paras kolestrol darah pertengahan pula merujuk kepada sukatan kolesterol dalam darah yang berada pada julat 5.20 sehingga 6.5 mmol/L. Ini merupakan paras kolesterol yang kurang sesuai bagi anda.

• Paras kolesterol darah tinggi pula merujuk pula kepada sukatan kolesterol dalam darah yang melebihi 6.5 mmol/L. Ini merupakan paras kolesterol yang memrbahaya untuk kesihatan anda. (aku duk tahap nie lah..sedih tul..makan x beringat..)

Apakah Bahaya Paras Kolestrol Darah Peretengahan dan Tinggi?

• Paras kolestrol darah yang tinggi (hiperkolesterolemia) boleh meningkatkan risik.
• Penyakit Jantung Koronari
• Penyakit Angin Ahmar (Strok)
• Penyakit Darah Tinggi

sgt menakutkan sume ini jenis penyakit..
Punca Paras Kolesterol Darah Tinggi, Pertengahan dan Tinggi (hiperkolesterolemia)

* Paras kolesterol darah pertengahan dan tinggi (hiperkolesterolemia) berpunca daripada pengambilan lemak berlebihan dalam makanan, terutamanya lemak tepu.

* Punca paras kolestrol anda melebihi paras normal.

• Makan berlebihan terutamanya makanan yang beminyak.
• Kerap makan makanan yang bergoreng.
  
• Kerap makan mentega, majerin dan minyak sapi. (aku suke mkn n buat kek...=[ )
  
• Kerap menggunakan santan dan kerisik dalam makanan yang dimasak. (kadang2 jer nie..tp memg suke sgt sayur lemak..)
• Kerap makan daging berlemak dan ayam berkulit. (memg pon..kalu g kenduri mesti pilih daging yang de lemak.. xsuke mkn daging yg pejal2.. ayam plok bhgn drumstick n wing... sume x elok..)
  
• Kerap makan daging proses seperti burger dan sosej. (suke sgt nge sosej..antara yg wajib bl g shopping brg dapur..)
  
• Kerap minum susus penuh krim dan makan hasil tenusu seperti keju dan dadih.

Amalkan pemakanan sihat

• Buang lemak sebelum memasak.

• Masak dengan minyak yang sedikit.

• Ubah suai resepi masakan kepada masakan untuk mengurangkan lemak.

• Nikmatilah makanan berkhasiat daripada pelbagai jenis makanan yang ada.

info2 lain korang bc sendiri lah.. tp korang x ingat.. orang gemuk jer yang mempunyai kolesterol.. org kurus lagi berpotensi tinggi tau.. yerlah..dh kurus..mkn ape pon xpe..sebab badan xnaik2.. tp xsedar..yg kolesterol makin menempel kt bdan korang.. sebab org gemuk nie..ape yg diorang mkn dh jd lemak.. lemak n kolesterol adalah berbeza..n ade lemak baik..ade lemak jahat tau.. huhu.. dh mcm pakar kesihatan plok..dh name nye keje kt kesihatan..xsalah aku kongsikan ape yang aku tahu..
nak lagi info kesihatan..klik sini..macam2 tips kesihatan yang ader..
k lah.. g buat kj umah tangga plok.. b4 tue..layan pic yg aku smpat snap kt klinik ms g wat check up tue.. erm..kalu korang nk g check pon xpe..amek darah dhujung jr jer.. nk tahu lg detail penyakit korang..byak la di ambil darah nyer..

Macam-Macam..

Hai alls...

Otak nie asyik pk jer.. macam²..tak tahu nak cakap kt sp..tak nk luah kat sp..haiiiahh...

nk luah salah.. xluah lg beban kan rs nye... erm...xpelah.. let it go jer la...

pas nie kn start mind set..ignore jer..small matter...huhu... boleh ker..?

Insya Allah boleh.. ape² boleh kan..sume atas diri masing².. dh besar..dh boleh decide mn yang terbaik.. so..keep it up, myra..go..go...go...

chewah..motivate diri sendiri nih.. kuat²....=]]

Ayat Pelembut Hati Anak..

credit to tok wan



Amalkan ayat nie tuk lembutkan hati anak² kt nanti.. Insya Allah..dpermudahkan oleh Nya.. anak² zaman sekarang nie byk pengaruhnye..mg anak kt di jauhkan la dr segala anasir n pengaruh luar yg menyesatkan lagi melekakan..

mg anak mama nanti pon akan jd anak yg soleh..pembimbing tuk adik²mu nanti..Insya Allah..

hehe...feeling nk anak ramai ker nie...?

Aidil Rayyan bin Rosnan, 1 thn

Bila Suami Saya di Sisi..

Bila suami saya di sisi saya…
Saya hepi sgt..sebab…

- Family saya dah complete..even kecik jer.. 3 org..
- Ade peneman nak g mane2..nk g shopping..kenduri..bawak Aidil g pantai n playground..n of course leh dating tiap minggu..
- Kadang-kadang suami sy akan hantar g ofis..suke..xpayah drive..n mesti la balik kj sy pon berjemput..
- Malam..suami akan bancuhkan susu tuk Aidil..(walau pon kadang²) tp sy appreciate sgt..=)
- Suami akan jg Aidil Rayyan sepanjang sy g kj.. pg² xla rushing sgt handle si kecik kami nie.. kecuali kemaskan bilik tdo jer.. kalu x sy tgal cmtu jer..hikhik…
- Blh makan sedap²..haha.. (maafkan saya suamiku…muach2..)
- Life makin meaningful la..yerlah..celik mata jer suami di sisi..sp x bahagia yang oiii..

Nie sume tuk isteri² PJJ(perkahwinan jarak jauh) cam sy jer..simple jer happiness yg sy impikan nie.. tp meaningful sgt.. setiap detik..saat..momen² yg kami ciptakan sgt manis… even gaduh² manja.. n SEMESTINYA melihat perkembangan anak kami sama²..

10.10.10

Salam 10.10.10
sgt special kan date nie..? erm..aku pasti ramai yg abadikan date nie as a special day tuk life korang kan..

angkasawan kt pon plih date nie tuk hari bahagia mereka.. Sani..pemilik Sani Express.. n ramai lagi kan.. n xsemestinya tuk ijab dan kabul sahajakan..

sape x kenal couple nie kn..?

tuk suami tersayang gak..moga ape yg di rancang nye hr ni akan berhasil gak.. sekadar memilih satu tarikh n kebetulan sgt cantek.. Insya Allah..ape dia..? biarlah rahsia k.. hehe..

bercakap pasal tarikh kan.. memg ramai yg duk pilih tarikh yang cantek tuk di abadikan sebagai special dlm life diorang..for long lasting kate kan..

tarikh kawen aku? erm... 11.12.2008..sgt x cantek kan.. tp sgt bermakna tuk kami.. sebab tarikh nie lah termeterai nyer ijab dan kabul kami berdua stlh sthn setgah bercinta..Amin.. n akan sgt cantek..meletoppp... 3thn akan datang.. cube korang counting.. dapat x 11.12.13...haha...satu kebetulan yang sgt indah.. n if ade rezeki aku nk abadikan satu sweet memory tuk that day.. n so sweet lagi.sebb usia perkahwinan kami dh mengjangkau ke usia 5.. lagi 5 than tuk melepasi satu tahap dalam perkahwinan korang..Hope hubungan ini akan terus berkekalan sehingga anak cucu kami n ke akhirat Insya Allah..




Aidil Rayyan selamat di lahirkan pada 13.09.09 jam 9.12 am.. kalau lah lewat seminit... pasti cantek kan moment kelahiran hero aku nih.. aku penah tanye nurse..xlh ejas ker..? haha... dia kate blh naek court nanti.. aku sj jer bertanya..haha... syukur sgt dah dgn kelahiran Aidil.. aku pon dh lupe kul bape aku start meneran.. yg aku ingat.. kul 6pg tue aku yang paksa doc kt nk beranak dh.. tp doc suh tahan lu..sebb bukaan blm cukup 10cm..huhu...dah pengalaman pertama kan.. mn la kt tahu camner.. yang aku tahu time tue..aku memang nk beranak cepat².. n sebb degil sgt.. Aidil keluar dgn kepala panjang sket..cam bola ragbi gaya nye.. sebb dah 'terteran'.. sebelum ms nye..so..korang.. dengar lah cakap doc korang yer..x degil cam aku nih.. tp tue pon kalu korang lh tahan dgn ape yang korang rase la kan..

Aidil Rayyan bin Rosnan..1st day

2 bln dh time nie..

saya dh setahun..

eh..dah tercerita plok moment kelahiran anak aku nih...haha.. dh name nye ibu..cite pasal anak nie memg xblh lari la.. ader jer mn² topik yang terselit cite anak nie..

haha....seronok gak eh..cite pasal anak dlm blog nie.. nak smbung ag lah pasnie.. tunggu....
sebab Aidil Rayyan bin Rosnan nie..memg tersangat la aktif n nakal..tp sgt menghiburkan hati kami...

pssstttt..korang... suami saya dah berjaya..yeap²..horay...

Kadang..Kadang...

Kadang..kadang...
- kt rs jiwa sgt kosong...
- kite rs xpuas hati..
- kt rase dunia nie sgt tidak adil..
- kt rs sgt marah...
- kt rs semua yg kite buat xkena..
- kt rase nk menangis xthu sebb..
- kt rs nk g somewhere yg org xkenal kt..
- kt nk duk sj..do nothing...

ermm..korang pernah rase ker ape yg aku rs..?

munajat: kt xpernah puas dgn ape yg kt miliki..n kt xkn pernah dpt penuhi semua permintaan..